Oft werde ich gefragt, wie letterbook als Tagebuch für Paare helfen kann, dein Leben zu verändern. Wie soll das Schreiben von Briefen dabei helfen können? Meine Antwort darauf: Eure Beziehung wird stark, weil du stark wirst. Im Folgenden möchte ich kurz erklären, was ich damit meine.

Schreiben zur Selbstreflexion

Das Schreiben von Briefen oder eines Tagebuchs ist ein sehr reinigender Vorgang. Denn das Aufschreiben deiner Gedanken gibt dir Zeit, Erlebtes zu reflektieren. An erster Stelle stehst also du. Es dreht sich um dich. Was bewegt dich? Was treibt dich um? Was nimmst du aus einer Erfahrung für dich mit? Durch diese bewusste Auseinandersetzung mit dir selbst, lernst du dich verstehen. Du lernst dich besser kennen und entwickelst eine innere Stärke, die nach außen strahlen kann. Dein neugewonnenes Bewusstsein wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus. Und damit auch auf deine Beziehung.

Als Individuum und Paar wachsen

Mir kam die Idee zu letterbook nicht, weil mein Partner und ich in einer Beziehungskrise steckten oder weil wir uns nichts zu sagen hatten. Wir haben das große Glück eine sehr harmonische Beziehung zu führen, in der wir beide großen Wert auf offenen Austausch legen. Dennoch machen wir, wie jeder Mensch, vieles mit uns selbst aus. Manchmal ist man unsicher oder man findet nicht den richtigen Moment, etwas anzusprechen. Oder man misst einer Sache gar keine Bedeutung zu und schiebt es im hektischen Alltag zur Seite. Mit unserem Tagebuch nehmen wir uns jeweils die Zeit, Erlebtes nicht unter den Tisch zu kehren, sondern aus allen guten und schlechten Erfahrungen zu lernen und für die Zukunft etwas mitzunehmen. Auf diese Weise gehen wir aus jeder Situation stärker heraus. Es ist ein laufender Lernprozess für uns selbst und für den Partner. Und das macht es so schön! Wir sehen nicht nur uns selbst wachsen, sondern auch den anderen.

Unsere gemeinsame Beziehung wird stärker, weil jeder für sich stärker wird.

Daneben lernen wir die Gedankenwelt des anderen kennen und verstehen. Dadurch gewinnen wir für unsere Beziehung hinzu und können einander noch besser unterstützen.

letterbook als Werkzeug

Bei dem zuvor beschriebenen Prozess gibt euch letterbook als Lebensbegleiter durch den Alltag eine Hilfestellung. Dieses Tagebuch für Paare ist nicht nur ein Werkzeug, eure Gedanken und Wünsche zu sortieren, sondern es stellt auch die richtigen Fragen, damit ihr euch jeweils und gemeinsam weiterentwickeln könnt. Hier findest du Tipps zur Anwendung von letterbook. Im Handel ist letterbook unter der ISBN 978-3-7448-9470-8 erhältlich oder du kannst es hier online bestellen.

Ich freue mich, wenn du bald wieder vorbeischaust.

Alles Liebe,
Karen

Wenn ich mein Umfeld beobachte, stelle ich häufig fest, dass sehr viele einen stetigen Drang zur Veränderung verspüren. Ich selbst eingeschlossen. Auf der einen Seite möchte niemand Stillstand zulassen, auf der anderen Seite sind die Wenigsten bereit, ihre Komfortzone zu verlassen. Woran liegt das und was kannst du dagegen tun?

Das Problem einer Generation

Das Risiko, das mit Veränderungen verbunden ist, ist abschreckend. Für jeden. Aber es scheint, dass insbesondere die Generation “Y” zu bequem geworden ist, Dinge in die Hand zu nehmen und die verrücktesten Träume einfach mal auszuspinnen.

Ich gehöre dieser Generation an und weiß, wovon ich spreche. Mir hat es nie an etwas gefehlt. Ich hatte ein liebevolles Elternhaus, immer ein Dach über dem Kopf und jeden Tag genug zu essen auf dem Tisch. Meine Meinung wurde immer angehört und respektiert. Ich habe keinen Krieg erlebt. Meine Eltern haben mich bei meiner Ausbildung unterstützt und mir immer den Rücken gestärkt. Nun könnte man das “verwöhnt” nennen, aber heutzutage bezeichnet man es vielmehr als “normal”. Die meisten, die ich kenne, hatten ähnliche Voraussetzungen und Kindheitsjahre. Und das ist wunderbar.

Allerdings haben wir nie gelernt, für etwas wahrhaftig zu kämpfen. Und ich rede nicht von Prüfungen an der Uni, bei denen uns Sitzfleisch und Disziplin abverlangt wurde. Was ich meine, sind die tief in der Gesellschaft verankerten Themen, wie etwa Gleichberechtigung, Freiheit, Demokratie oder Frauenrechte. Leider gibt es hier weltweit noch sehr viel Arbeit zu leisten, aber als Kind, das in den 80er Jahren in Deutschland geboren wurde, waren diese Kämpfe kein primäres Thema. Diese Kämpfe wurden schon von unseren Eltern und Großeltern ausgetragen. Unsere Generation wuchs zum großen Teil ohne existenzielle Sorgen auf.

Es scheint als hätten wir nie das Kämpfer-Gen ausreichend entwickelt, das auch zum Erlangen eigener Ziele wichtig ist.

Eigentlich legen wir uns gerne ins Zeug, aber nur wenn die Belohnung auch entsprechend groß ausfällt. Lange Durststrecken sind nicht besonders attraktiv, auch wenn die Möglichkeit bestünde, dass man seinen persönlichen Träumen näherkommt und Erfüllung findet. Es wäre eine unkalkulierbare Investitions- und Erfolgsrechnung, auf die man sich besser nicht einlässt, denn “eigentlich geht es uns ja gut”. So pendeln viele zwischen dem Teufelchen und dem Engelchen; auf der einen Seite, keinesfalls seine Sicherheiten aufzugeben und vernünftig zu bleiben, da es uns an nichts fehlt, und auf der anderen Seite, etwas zu wagen, um sich zu verwirklichen. Wer das Teufelchen oder das Engelchen ist, musst du selbst entscheiden.

Deine Ziele erreichen

Der Schlüssel zur Veränderung und zum Erreichen der eigenen Träume für ein erfülltes Leben ist es, dieses besagte Kämpfer-Gen aus dem Tiefschlaf zu holen. Das ist nicht einfach, wenn es nur selten oder gar nie zum Einsatz kam. Aber es steckt in uns allen und wartet darauf, wach geküsst zu werden. Es braucht nur die richtigen Anreize und ein Ziel vor Augen.

4 Tipps, deinen Zielen näherzukommen:

  1. Visualisiere deine Gedanken
    Der erste Schritt für langfristige Erfolge, ist es die Dinge, die dich bewegen und die du bewegen möchtest, wiederholt vor Augen zu halten. Deshalb schreibe deine Gedanken, Wünsche, Träume, Visionen und Ziele stets auf. Du kannst dazu ein klassisches Notizbuch verwenden, dein letterbook oder Post-its. Wähle, was für dich funktioniert.
  2. Schaffe ein Bewusstsein über dich selbst
    Ein Bewusstsein und Bewusstwerden darüber, wer du bist und was du im Leben willst, ist die wichtigste Übung. Vielleicht wurde dir jahrelang eingeredet, welcher Weg, der richtige für dich ist. Vielleicht hast du auch nie in Erwägung gezogen, dass es andere Möglichkeiten gibt. Oder du bist immer “so in etwas reingerutscht”, das ganz gut funktioniert hat. Beantworte dir diese konkreten Fragen: Was willst du? Spiegelt dich dein derzeitiger Weg zu 100% wider? Bist du glücklich? Kannst du benennen, womit du nicht zufrieden bist? Sei ehrlich zu dir selbst und schreibe auf, wie du dich siehst und wo du stehst.
  3. Benenne deine Vision vom Leben
    Jeder von uns hat Träume, wohin sich sein Leben entwickeln soll. Allerdings benennen die wenigsten ihre Vision und es bleibt ein verschwommenes Bild im Kopf. Doch was wir nicht greifen können, können wir auch nicht erreichen. Nimm den Stift in die Hand und schreibe alle Stickpunkte auf, die du vor Augen hast. Denke daran: Nichts ist unmöglich. Also notiere auch deine scheinbar unerreichbaren Träume.
  4. Formuliere Ziele
    Wahrscheinlich ist die Liste deiner Vision vom Leben sehr lang geworden. Knöpfe dir ein Thema vor, das für dich zum jetzigen Zeitpunkt Priorität hat. Formuliere ein Ziel, das dich dorthin bringt. Schreibe auf, welche ersten Schritte notwendig sind, um dein Ziel zu erreichen. Spätestens jetzt solltest du ein klareres Bild davon haben, was du tun musst, um dich zu verändern; um Bewegung in dein Leben zu bekommen. Das Kämpfer-Gen sollte langsam geweckt worden sein, denn alles wird konkreter und ist nicht mehr so verschwommen. Nutze diese Motivation und beginne direkt damit, erste Aufgaben zur Zielerreichung abzuarbeiten. Wenn du einmal den Stein ins Rollen gebracht hast, wirst du automatisch mitgerissen werden.

Um bei Tiefschlägen nicht in den alten Trott und die gewohnte Bequemlichkeit zurückzufallen, hole deine Aufschriebe heraus und halte dir vor Augen, was du erreichen möchtest. Sie dienen dir als stetige Orientierung auf deinem Lebensweg und helfen dir, deine Gedanken wieder zu sortieren.

In jedem von uns steckt ein Kämpfer. Es muss sich nur zu kämpfen lohnen. Du bist der einzige Mensch, der definiert, was sich für dich lohnt. Und wenn es nicht deine Träume sind, was ist es dann?

 

 

Ich freue mich sehr, dass letterbook das Licht der Welt erblickt hat und jetzt erhältlich ist. Nun kann es endlich auch von euch genutzt werden. Ich bin auf eure Erfahrungen gespannt und hoffe, dass euer persönliches letterbook eine so große Bereicherung für euch und eure Beziehung sein wird, wie für mich und meinen “Partner in Crime”.

Ihr werdet sicher viel Freude beim Entdecken der vielen Momente und Gedanken haben, die oft im Verborgenen bleiben. Und beim Wiederentdecken des Briefeschreibens, das uns im digitalen Zeitalter fast gänzlich verloren gegangen ist.

Macht eure Lebensmomente besonders – für euch selbst und für einen wichtigen Menschen an eurer Seite – und blickt nach vorne, um eure Träume zu verwirklichen.

Wenn ihr wissen wollt, wie letterbook euer Leben verändern kann und wie es aufgebaut ist, findet ihr hier mehr Informationen zu letterbook.

Jetzt erhältlich

Im Handel ist letterbook unter der ISBN 978-3-7448-9470-8 erhältlich. Online könnt ihr es beispielsweise hier portofrei im BoD Buchshop oder auf Amazon kaufen.

Viel Spaß und alles Liebe,

Eure Karen

Der erste Probedruck von letterbook ist bei uns eingegangen und wir waren überglücklich über das Ergebnis. Nachdem wir so lange darauf hingearbeitet haben, war es ein wirklich tolles Gefühl, das Ergebnis in den Händen zu halten.

Ich konnte es nicht erwarten, den Stift in die Hand zu nehmen und den ersten Brief zu verfassen. Es gibt schließlich so vieles, das ich mit meinem “Partner in Crime” teilen möchte.

Natürlich haben wir auch schon erste Impressionen für euch festgehalten und hoffen, dass wir mit unserem kleinen Video so richtig Lust auf letterbook machen. Wenn ihr euch vorab schon informieren wollt, erfahrt ihr hier alles über letterbook sowie hilfreiche Tipps zur Anwendung.

Für uns heißt es jetzt, nochmal alles ganz genau zu begutachten, damit ihr auch bald euer eigenes letterbook mit einem lieben Menschen teilen könnt.

Es kann nicht mehr lange dauern. Wir sind schon auf der Zielgeraden!

Alles Liebe,

Karen

Unser großes Ziel im Leben ist es glücklich zu sein. Die Frage ist, was macht uns glücklich?

Es sind in erster Linie die Menschen in unserem Leben, die uns das geben können, was wir zum glücklich sein brauchen: Liebe. Das mag sich schnulzig anhören, aber es ist, wie es ist.

Liebe ist das, was uns am Leben hält. Es sind die Menschen, die uns umgeben, die Beziehungen die wir pflegen und die Momente, die wir teilen. Ohne diese Momente wären wir arm.

Wenn du das genauso siehst, dann bist du hier goldrichtig.

Mit letterbook auf dem Weg zum Glück

Da ich der Meinung bin, dass wir so viel gewinnen können, wenn wir uns bewusst mit den lieben Menschen an unserer Seite auseinandersetzen, habe ich letterbook entwickelt. Dieser Lebensbegleiter soll jedem die Möglichkeit geben, Gedanken und Erlebnisse zu verarbeiten und mit besonderen Menschen im Leben zu teilen.

Aber letterbook stärkt nicht nur dich und deine Beziehung, sondern es hilft dir dabei, deine Träume und Ziele zu verwirklichen. Ein wichtiges Puzzlestück auf dem Weg zum Glücklichsein.

Bald erhältlich

Bald wird letterbook im Handel und online erhältlich sein. Wir können es kaum erwarten! Vorab kannst du kannst schon hier mehr über letterbook erfahren.

Ich freue mich, wenn du ab und zu auf diesem Blog vorbeischaust, um über Beziehungen, Träume, Ziele und das Leben, mit allem was dazu gehört, zu lesen. Vielleicht nimmst du etwas für dich mit und lässt dich inspirieren.

Bis bald wieder!

Alles Liebe,

Karen